2014/03/18

花粉症治療の総評


全10回の鍼による花粉症治療が終わりました。
この後も続けることは可能ですがひとまず総評。

まず薬は一度も飲まずに今日まで来ました。
ここ20年で初めての出来事です!
どうしようもなく辛い日は2日くらいありましたが
基本的には1日のうちで症状が出たり治まったりを
日々繰り返す感じです。
マスクはしていると楽なので
移動中や症状が暴走する前につけるようしてました。
この楽というのは
花粉が体内に入らないのはもちろんのこと
頭の熱が一定に保たれる効果があるので良いという情報もあります。

スギ花粉へのアレルギー反応はなくなることはありません。
しかし花粉症治療は
花粉に反応しない体を作るということ
と学びました。
なので体の熱のこと、ポイントで体を温めること
免疫力を高めること、ストレスや疲れのこと
常に自分の体を観察するクセもついたと思います。
先に暴走した日があったといいましたが
確かにその前くらいは疲れが溜まっていたり
3食食べるものがよくなかったような気がします。
また頭の熱を逃がす重要なルート、首や肩が凝ってくる
イコール疲れが溜まってくると症状が出てきました。
花粉症は8割は鍼治療で治まりますが
あとの2割は生活習慣の改善にあると言われていたのですが
こう振り返ってみるとその通りだと思います。
いくら鍼で体の熱をうまく誘導できたとしても
免疫力が低下していたり
ストレスや疲れを溜めて首や肩がガチガチになっては
花粉に反応する一方です。
アクセル踏んでブレーキ踏んでるのと同じですよね。

また冬から春への季節の変わり目は
体のデトックスが促進されるそうです。
私のヨガの先生は5月が肝臓の月とおっしゃっていて
5月に向けて肝臓が活動的になりデトックスが加速するそうです。
デトックスは様々な症状を体に引き起こすのですが
その1つに花粉症があるとっていいのかなと思いました。

20年以上ずっと
杉の植林と都会の自然のなさと親の体質遺伝のせいで
一生付き合う辛いアレルギーだと思っていましたが
鍼治療を通じて色々考えてみると
1つの体のシグナルなんだと気づきました。
花粉に反応するということは
①体の熱バランスが崩れている
②免疫力低下
③疲れやストレスが溜まっている。
④体に毒素が溜まっている。
この4つの警告を花粉症という症状で知らせてくれていたのです。
3月から4月は気温をはじめ何かと色々変化が大きい時期なので
体への負担は大きいものと思われます。
薬のせいもあったかもしれませんが
とにかくこの時期は眠くなります。
今期はそうならないはずですが
薬を飲んでいないのに眠気を感じるということは
この変化に対し常に休めのシグナルを出しているのではないでしょうか?
注意を促してくれているのですね。

気づくのにずいぶん時間をようしてしまいました。
ここ最近はいろいろ体に気を使ってきましたが
まだまだ足りませんでした。
もう一度改めて生活習慣の改善が必要ですね。
症状というシグナルがあるだけまだマシなのかもしれません。
突然やってくる病やもっと深刻な不調もあります。

花粉症さん、ありがとう。
でもってずいぶん長い間、体ちゃんごめんなさい。

ちなみにカポスさんでは
10回の治療で症状が治まる方が多いそうです。
私は珍しい相当重度な花粉症のようで。。。
ならば研究材料になってもらえればいいな。

2014/03/11

残念な思いを怒りや逃げる原動力にしないで


この世界にはいろんな人がいて
それぞれがそれぞれの考えを持って生きています。
それぞれみんな誰かを傷つける目的で
生きているわけではありません。
ですが時としてある行動が誰かをすごく傷つける場合もあります。
それはもしかすると
その人がベストを尽くした行動でもあるかもしれないのです。
ベスト尽くした行動であっても
それが結果
とても大事な人を傷つけていることもあるのです。
様々なチームの代表から一個人まで
複雑な問題であればあるほど
悩みに悩んで決断を下し行動をとっていると思います。
それでも誰かを傷つけることがあるのです。
傷つけるというより残念な思いにさせる
の方が適切かもしれません。

この残念な思いを乗り越えるのはとても大変です。
でも結果はすでに目の前に提示されています。
なんでそんな決断をしたの?!
って心の底から残念な思いになったら
そこからどうやって這い上がればいいのでしょう?
信頼関係が崩れたのです。
しかも相手は崩そうと思っていないのにも関わらずです。

でもそれが目の前に提示された結果と気持ちです。

けれど2度目を回避する方法は
幸いにしていくらでもあるのです!
自分が新しい選択と決断をすればいいのです。
もう同じようなことで残念な思いをすることは
今これからすぐの行動次第で
もう二度とあの思いをすることはなくなるのです。

ただちゃんとそのことを見極めないと
もう一度同じことが起きる場合もあります。
とった行動が見当違いだと再びそれはやってきます。
なので次の行動には
準備や観察、情報収集が必要かもしれません。
そしてその時間にこそまたキーがあると思われます。

逃げ出すのは簡単です。
逆方向へ走ればそれから離れることができますから。
ですが逃げるのと行動は違います。
戦う必要もありません。

いいですか。
次の行動をどうするか考えるのです。
残念な気持ちを怒りや逃げる原動力にしないで下さい。
むしろ次の行動をとるためによく観察して準備してください。

そうすれば今のそれは自然と朽ちて
必ずや素晴らしい世界と
素晴らしい人と出会うでしょう!



2014/03/10

心をそこに向けて動く


本ではよく
この世界は波動、エネルギーでできている
なんて読むことが多いが
実際のところ常に実感するのは難しいです。
こうしてキーボードを叩いている時点で物質ととらえてしまいますもの。

でも波動なんだ!って思うことがあったんです。

前にある便りを待つことがあり
そんなに直ぐにくるものでもないと思っていたので
のんきに待っていたが
待てど暮らせど全く便りがなくなってしまいました。
それでも物事には最高のタイミングがあるのはわかっていたから
然るべきタイミングでその便りは来ると信じていました。
それでも便りは来ませんでした。
くるはずになっていたからなおさら。。。
気を紛らわすようなことは起きるのですが
肝心の便りはいっこうに来ません。
はて?時空の彼方に消えてしまったのだろうか??

その時、読んでいた本でまた波動とエネルギーの話が出てました。
うーむ。
ひとまず宇宙やいろんな存在にお願いをしてみました。
いくつかの返事はあったが肝心の返事はこなかったでした。
うーむ、うーむ。
そこで1度だけこちらからアクションをとってみようと思いました。
仮に何かの間違いで行き違いになっていたら
逆に相手が私を待っているかもしれないと思ったのです。
さらに返事に近づくアクションもとってみました。

。。。。。

相手の家まで行こうと思って改札口入ろうとしたら
その同じ改札口から相手がお返事をもって現れたのです!
やぁ!元気かい?お返事持って来たよ。

あんれまぁ!

これは例えだけど
自分が返事へ向かった瞬間に
返事があっちから現れました。
待てど暮らせど来なかったあの返事が!
寸分の狂いなく私が向かおうと思った瞬間に
あっちからやってきてしまいました。

これが波動、エネルギーの力ですね。
水の中でじっとしていても
向こう岸に自分の存在を伝えることはできないけど
ちょっと動けば波紋になって向こう岸の水を揺らすことができます。
すると岸にいる人は水の中の何かの存在に気づきます。
そう。これです!
バタフライエフェクト、なんて言葉もありますが
やみくもでもいいから
とにかく目標物にエネルギーを伝えるべくアクションは
とるに越したことはないのですね!

エネルギーと波動の世界だからこそ
どんなときも
心を向けて体でアクションが大事ってことです。



2014/03/01

花粉症完治への道のり


花粉症完治の為に鍼治療で通っている
「カポス」さん。http://shinagawa-a.kapos.jp/
症状は3歩進んで2歩下がる、そんな日々ですが
あきらめずに2ターム目の治療をしております。
本当に完治をしたい私としては
オーガニックなことであればいかなることもしようと思っているので
「鍼治療以外に日頃からできることはなんですか?」
と聞いてみたところ、いくつか実践できることが聞けました!

まず前回のブログでお話しした花粉症の根源の「熱」ですが
この「熱」実は体の中では相対的なバランスをとって
体の中で循環しているそうです。
(ここでいう熱は西洋医学のでいう風邪をひいた時の発熱とは別です)
うまく熱が循環し頭にこもることがなければ花粉に体が反応しません。
循環がうまくいかなくなり頭に熱がこもりはじめると
熱は相対的にバランスをとっているので
体の他の部分が冷えるそうです!
これは私の捉え方ですが
健康体が100の熱を保持しているとするならば
冷え性の人は80しか熱をもっておらず
また花粉症の人は熱を100持っていても
頭に70くらいあって
首より下が30しかない状態なのかなと考えました。
まず冷えるのが足先だそうです。
そりゃ頭の真反対に位置してますから当然ですね。
そしてもう一カ所が手かと思いきや
なんと手首なんだそうです!
朝の寝起きに症状がきつい人は手首が冷えきっているとか!
意外と足は靴下履いてフォローしていたのですが
まさか手首が冷えているとは思ってもみませんでした。
ここ最近は手は冷えなくなってきていたのでなおさらです。
なのでまずは手首ウォーマーとサムループ付きウェアを投入!
外を歩くときやパジャマはこれにしてみようと思います。



次に言われたのが呼吸です。
鼻が詰まってうまくできないところではありますが(笑)
できるだけ深呼吸を心がけてほしいそうです。
というのも熱交換が呼吸で行われていて
吸って冷えた空気が体内に入り
吐いて熱い空気が体から出ていきます。
姿勢が悪かったりして呼吸が浅いとどんどん熱がこもります。
なので口でもいいので深呼吸して
こもった熱を排出しましょう!

そして最後に言われたのが腸内環境の整備です。
イコール免疫力を高めるということです。
ヨーグルトが花粉症にいいと言われているのもここからで
といっても1年くらい食べ続けないと効果はないそう。
ですが腸内環境を整える食事はいろいろあります。
これを日々摂ることで腸内環境は整ってゆくでしょう!
逆に乱す食事を避けるってのも効果的かも!
これって健康の為でもありますよね。
さらに言われたのが疲れやストレスを溜めないことです。
これも免疫力低下につながります。
十分な休息は花粉症患者にとって必須ですね。
重症な私にとっては疲労が激しいので自ずと必要になってきますが。

という感じでした。
いかがでしたでしょうか?
既存の対策にちょっとプラスしたら
素敵な春を過ごせそうですね!

私は引き続き鍼治療とこれらで完治目指します。

ちなみに花粉症は遺伝するんですって~。